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Rückenstrecker - “Back Stretch” 3-Stufen TikTok Deal
Der Rückenstrecker kannst du einsetzen bei Kreuzschmerzen, Lendenwirbelsäulenschmerzen, LWS-Syndrom, Lumbago, Lumbalgie, Hexenschuss, Ischias, allen Arten von Rückenschmerzen, bei Beckenschmerzen und Hüftschmerzen
Du kannst zwischen 3 Stufen bzw. Schwierigkeitsgraden wählen. Wenn du den Rückenstrecker auf die höhere Stufe umstellst, wird auch die Streckungskraft intensiver. der Rückenstrecker ist für alle Altersgruppen geeignet. Bitte verwende ihn nicht auf der höchste Stufe, wenn du ihn zum ersten Mal verwendest, um Beschwerden durch übermässiges Biegen zu vermeiden. Beginnen mit der niedrigsten Stufe und steigere diese im Laufe der Zeit auf die höchste Stufe.
Wieso ist das Benutzen eines Rückenstreckers bei Rückenschmerzen so wichtig?
Der untere Teil der Wirbelsäule, das Kreuz, ist in der heutigen Zeit besonders belastet, weil wir viel zu viel und falsch sitzen. Aber auch eine falsche Schlafhaltung ist an Rückenschmerzen beteiligt. Schlafen Sie auch in einer sogenannten „Embriostellung“, ziehen also die Knie an? Diese falsche Sitz- und Schlafhaltung führt zu Verkürzungen auf der Vorderseite des Körpers. Das betrifft vor allem die Bauchmuskulatur und den Hüftbeuger. Zwei starke Muskeln, welche dadurch ununterbrochen Zug und Druck auf die Wirbelsäule ausüben. Dem muss die Rückenmuskulatur entgegenwirken. Dies führt dann zu Verspannungen und schlussendlich zu Blockierungen. Bandscheiben kommen so unter viel zu viel Druck, wodurch ein Bandscheibenvorfall entstehen kann.
- die Hüfte wieder in die Streckstellung bringen
- Dehnen der verkürzten Bauchmuskeln und des Hüftbeugers
- Entspannt die Muskulatur
- lindert oder eliminiert die Schmerzen
- fördert die Beweglichkeit der Hüfte
- bessere Durchblutung
- Entlastet die Bandscheiben und entspannt die Rückenmuskulatur
- Unterstützt die natürliche Krümmung der menschlichen Wirbelsäule
- Zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und Fehlhaltungen z. B. durch langes Sitzen
- Streckt und dehnt die Wirbelsäule – legen Sie sich einfach mit dem Rücken über den Bogen
Der moderne Alltag tut dem Rücken nicht gut. Insbesondere langes Sitzen, zu wenig Bewegung oder einseitige Belastungen führen häufig zu Fehlhaltungen und Verspannungen, die Rückenschmerzen nach sich ziehen.
Tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes und legen Sie sich regelmäßig für ein paar Minuten über den Rückenstrecker. Er unterstützt die bogenförmige, natürliche Krümmung der menschlichen Wirbelsäule. Das entlastet die Bandscheiben und entspannt die Rückenmuskulatur. Je nach persönlicher Vorliebe sind drei unterschiedliche Bogenwinkel einstellbar. Kann auch an der Rückenlehne von Stühlen angelehnt und im Sitzen genutzt werden.
- Oberfläche mit Polsterung und Noppenstruktur
- 3 verschiedene Bogenwinkel einstellbar
- Material: ABS
- Länge 38,5 cm
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